小金体育：美食分享：水煮肥牛，金针菇粉丝蒸虾仁，香辣爽脆双娇的做法

本文摘要：水煮肥牛材料:肥牛300克，蒜六瓣，葱一点，青椒一点，姜一点，红椒两个，油适中，盐一点，生抽适中，十三香一点，鸡精一点，番茄酱一勺，青椒粉适中。

水煮肥牛材料:肥牛300克，蒜六瓣，葱一点，青椒一点，姜一点，红椒两个，油适中，盐一点，生抽适中，十三香一点，鸡精一点，番茄酱一勺，青椒粉适中。做法:1、准备肥牛卷2、葱、青椒和红青椒小块，大蒜拍电影施明德、姜小块。3、锅里加水，水烧开后加入肥牛煮至变色。4、煮好的肥牛可以炒。

5.加入大火，加热锅，加入油，50%的油在寒冷的时候加入葱、姜和大蒜。6.加入红辣椒炒辣味。7、加入生抽、番茄酱、十三香、胡椒粉一起炒均匀分布。

8、锅里加半碗水煮9、煮的汤加入青椒段、盐、鸡精调味。香菇粉丝煮虾材料:香菇适中，香菇适中，绿豆粉丝适中，大蒜适中，青椒适中，青葱适中，姜片适中，食用油适中，盐适中，青椒适中，蒸鱼酱油适中，原料适中，做法1.用热水浸泡粉丝2.虾仁特点盐和青椒粉，放入姜片和原料油炸去腥3.蒜、葱、青椒小块末4.粉丝沥青龙骨切成一半铺在盘底5.香菇刀切成一半，沿盘子周围铺好6.放入烧开的蒸锅煮2分钟，然后关火7.同时将虾仁和青椒切成另一半香辣清爽的双娇主材:黄喉500克，生毛肚50克，生菜钝100克，蒜苗50克。

调味料:干辣椒15克、酱油10克、英国县豆瓣20克、糯米汁10克、盐1勺、辣椒1勺、原料10克、水淀粉2勺、新鲜汤50克。制作:1、黄喉、毛肚成片，水煮、水淀粉、酱汁原料。

莴苣尖切成长约6厘米的薄片。蒜英县豆瓣细2、炒锅改为旺火，用油烧热，敲辣椒加入圆形深红色，捏细。锅里的豆瓣炒得很出众，把粗辣椒和生菜炒几次，加入新鲜的汤，加入酒、酱油和蒜苗，煮到蒜苗折断生，把生菜的钝和蒜苗拿出来打开浅盘底3、锅里的汤烧热，喉片和毛肚颤抖，沸腾时分散，蒸锅，杯子在盘子上注意:黄喉、毛肚片不要幸运忍耐，折断出生。#肥牛#虾#香菇的收藏方法1.打算先用热水浸泡粉丝2.虾特有盐和胡椒粉，加入姜片和原料炒腥味3.蒜、葱、青椒小块末4.粉丝沥龙骨切成一半铺在盘底5.香菇刀切成一半，沿盘子周围铺成虾6.加入烧开的蒸锅煮2分钟关火7.同时在虾上加入蒸鱼酱油的马利亚上加入青椒和葱8.另一边加入锅油加热，加入蒜油9.加入大蒜油。

香辣清爽的双娇主材:黄喉500克，生毛肚50克，生菜钝100克，蒜苗50克。调味料:干辣椒15克、酱油10克、英国县豆瓣20克、糯米汁10克、盐1勺、辣椒1勺、原料10克、水淀粉2勺、新鲜汤50克。制作:1、黄喉、毛肚成片，水煮、水淀粉、酱汁原料。莴苣尖切成长约6厘米的薄片。

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